[...] jak długo przypadku braku HCG (brak dojścia, a wskutek tego zmniejszenie jąder w przypadku cyklu bez mega dawek; tj. 13 tygodni 250mg testa co 5dni oraz 30mg winsa scantela przez 6 tygodni; można już po 12 tygodniu kontynuwać cykl? bo chcę jeszcze na anabolizmie zrobić ECA, aby zredukować utratę mięśni do minimum? z góry dziękuję za odpowiedzi!
Mam pytanie. Czy opłaca się kupić rękawice do MMA do zwyczajnego sparringu z kumplami?. Powiedzcie, czy rękawice do MMA dobrze tłumią uderzenia tzn. jakby ktoś dostał w twarz albo korpus to żeby nic się na stało. Jeszcze jedno. Czy można w tych rękawicach bez problemu bić w tarczę do kopnięć? Chcę kupić np. takie [...]
Witam podajcie coś dobrego żeby nabrać trochę energii na trening pracuje po 12 godz od 7 rano do 19 i ciężko wrócić o 19 i mieć chęć jeszcze na trening próbowałem sawa jakoś nie bardzo jak dla mnie saw wiadomo na każdego co innego działa napalm jest dobry tylko w moim przypadku kopie ten w buteleczce w płynie tylko że kosztuje buteleczka na jeden [...]
Siemson . Jak w temacie , bede walił antka enan i deke. Co ile ?i jak ? Wszystko z cybera. antonio =25 mg enan = 250 deka = ? (jeszcze nie wiem , jaka bedzie na stanie %-) ) Pozdrawiam PS. teraz jestem na kuracji winko+prop (redukcja ), koncze za miesiąc i na zime wlatuje z tą co jest w opisie . pzdr
proste pytanie(chyba) pewnie gdzieś już cioś o tym było ale nie mogłem znaleśś. Co lepiej siepnać 1,5 kg cremassa czy 0,5 kreatynki (chodzi mi o produkty hi-teca)co da lepsze efekty(masa, siłe). cena jest w sumie porównywalna więć jesetm ciekawy. aaa i jeszcze z którym z tych produktów lepiej połączyć whey amino Weidera??
[...] żebym więcej przytył. Jak na razie wpierdzieliłem 1kg Mass mutanta (węglowodany) co po nich przytyłem około 1kg. Hi Tec Nutrition Whey c-6 tego wpierdzieliłem prawie 1kg jeszcze mi zostało. Aktualnie węglowodany kupiłem z Trec Nutrition Magnum 8000. Ponieważ białko mi się kończy to chciałbym abyście mi doradzili jakie białko mam kupić. I czy [...]
Siema! W dni nietreningowe piję na czczo kreatynę z 30 g. glukozy. Co mam zrobić, żeby to nie było aż tak słodkie? Bo nie zbiera na wymioty Jak doleję jakiegoś syropu owocowego, to jest jeszcze bardziej słodkie ;-/ Co zrobić ? Pozdrawiam!
Mam Problem nie dlugo zbliza sie Okres wakacji i trzeba pokazac co nie co ; ] . Na nic nie narzekam tylko ten brzuch ... i do tego jeszcze moje szerokie Biodra .... ;/ . Napiszcie jaki jest dobry,szybki trening na brzuch a i oczywiscie zeby dawal jak najlepsze rezultaty ! Napiszcie rozpiske Cwicxzen ! Napiszcie jak najszybciej bo Wakacje Coraz [...]
[...] deki. Jako że mam skłonności do gino od początku brałem tamo po 20 mg. Mimo tego zaczą mi boleć gruczoł pod lewym sutem (prawy ok, choc zawsze z nim miałem problem). Co byście doradzili dołożyć jeszcze tamo? Czy przerwać narazie cykl i zaopatrzyc sie w antyestrogen (narazie nie mam skąd wziąć)? Deka 200mg e7d Oma 250mg e5d Meta 20mg ed Pozdro.
[...] upewnic czy jest ona prawdziwa. Jesli nie poprostu nie bede jej szamal bo nie warto :) Jak dla mnie jest wszystko w porzadku ale co do tej daty waznosci nie jestem pewien bo jeszcze sie nie spotkalem z data na rok 2014. Prosze o pomoc:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/399359eabc9f4456a261ce8df9b1a5df.jpg [...]
[...] i efekty byly ok.Do wtorku waga poszla 3.5kg, w przysiadzie +10kg, na lawce plaskiej ok.5kg dzis juz wazylem mniej o 1.5kg I nie wiem co teraz.. moze przerwac, org. jeszcze sie nie przystosowal do kreatyny i w nastepnym cyklu beda lepsze efekty... a moze ciaganc dalej?? ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje [...]
[...] przekroczę tę sumę o kilkadziesiąt złotych nie zapoczątkuję upadku cywilizacji zachodu. Dane: wiek 26, 82 kg, 178 cm staram się trzymać dietę, ale ostro pracuję więc może również jakieś białko??? Panowie- jeszcze jedno proszę o podawanie równiez marek produktów ułatwi mi to sprawę. Bardzo dziękuję za wszelką pomoc i czekam na podpowiedzi.
czy przy wszystkich cwiczeniach mozan uzywac pasa??? czy bedzie on pomocny czy tylko bedzie przeszkadzal?? jestem w sumie na kupnie. i jeszcze jedno pytanie widzilem jak niektorzy maja takie jakby gumowe pasy zalozone na brzuch czy to dziala tak samo jak typowy pas czy to jest co innego?? i co bedzie lepsze?????
[...] w leżeniu płasko 5 serii Unoszenie nóg w zwisie na drążku 5 serii Dzien III . Klatka Rozgrzewka 12x 10x/8x/8x/6x/4x Ławka skos 3x8 . Nogi Palce (łydki) 5x15 8x3 . Rece 6x8 . Nadgarstki 5x Można jeszcze coś gdzieś dołożyć? lub może jakaś partie ominąłem wiec proszę o dopisanie ćwiczę co 2 dni.proszę o skorygowanie serii oraz ilości powtórzeń
Dwa tygodnie temu wróciłem na siłownię. Mam 3 treningi siłowe + 1 cardio w tygodniu. Ale trenuję do tego trochę kosza i w tym tygodniu wyszło tak, że do siłowni doszły jeszcze dwa treningi w kosza, a więc coś jakby 3 siłowe + 3 cardio. I właśnie dziś po powrocie z kosza poleciała mi z nosa krew. Zdaję sobie sprawę, że to duża liczba treningów, ale [...]
[...] Wiec nastawiłem się na robienie masy mięśniowej i tu moja prośba w ułożeniu planu treningowego. Tylko zależy mi żebym nie stracił na siłowni dynamice, rozciągu itp. Bo będę jeszcze trenował we własnych warunkach na MT. Myślałem o FBW, co wy na to ? Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 77 Wzrost : 188 Cel treningowy : masa Staż [...]
[...] cały zasmarkany :P Domyślam się, że to od tego, że leże wygrzany na plazy gdzie pewnie w słoncu jest 40+ i włażę do wody co ma moze z 20pare stopni, zbyt duża różnica temp. Tylko że tak robi z 80% ludzi plaży i nie wieże że każdy ma tak jak ja wśród znajomych jeszcze nie spotkałem się z tym żeby ktoś tak miał. Jest na to jakaś rada?? pozdro
[...] setki publikacji, wiem dużo, wielu pomagam lub pomogłem. Chciałbym mieć jakiś papier i z tego żyć. Niedawno straciłem prace (ale nie przejmuję się bo na spokojnie kończę licencjata) a taki kurs miałbym dofinansowany z free z urzędu pracy i jeszcze stpendium bym dostał. Wchodzić w taki kurs pomimo pasji czy patrzeć realnie i wybrać jakiś inny?
[...] mogłem stanąć na nogę,przez piątek nie przechodziła wczoraj zaczęło stopniowo puszczać a dzisiaj mogę już stanąć na nogę (ale nie na pełnym wyproście). Moje pytanie +/- ile jeszcze będę odczuwał ból i co ważniejsze kiedy mogę wrócić do treningu ( Chodzi mi o MC i Przysiady). Akurat w sobotę powinienem zaczynać kolejny cykl (8tyg). Dodam że nie [...]
[...] podział będzie sensowny: Pon - basen wt - siłownia i np. klata+tric śr - siłownia plecy+bic czw - siłownia nogi+barki pt - basen Dodam, że mam możliwość chodzenia na basen jeszcze w weekendy, ale to jest tylko alternatywa. Domyślam się, że nie jest to typowy rozkład treningowy, ale chciałbym, żeby jakiś znawca wypowiedział się co o tym myśli. Z [...]
